今回
『セルフマネジメント、人間関係を円滑にする』
というテーマで
・感情のコントロール
・自他の違いを認める
について話を進めました
感情のコントロール
いわゆるアンガーマネジメントは
この数年注目されているテーマで
多数の関連書籍を目にします
よく思い浮かぶアンガーマネジメントの方法は
【 ６秒数える 】
【 深呼吸する 】
といった感じではないでしょうか
家などの建物を建てるとき
重要な部分はどこでしょう
大黒柱？
それも確かに重要ですが
基礎
つまり土台が特に重要です
料理やスポーツなども
基礎が大切なのは言うまでもありません
このアンガーマネジメントも同じです
基礎となる部分が抜けたままだと
その効果は半減してしまいます
つまり実感が湧かないまま
アンガーマネジメントなんて意味ないな
という結論に至ってしまうことになりかねません
基礎の一つとして
感情について知る
ということも挙げられます
今回
感情について知ることを始め
ワークを通して
他人との違いを改めて理解する
時間を共有しました
私が今回お邪魔した久山療育園_様は
重症心身障害施設で
言葉以外の部分を深く読み取りながら
向き合う一人一人の心身に寄り添うことが
とても重要な関わり方であり
それが必要不可欠な環境です
私が研修を担当させていただいたのは去年と今年で
定期的に研修を実施され、その都度、異なるテーマや内容によって
利用者様や患者様とそのご家族、そして同僚とそのご家族
周囲の人たちに対する関わり方
について活かせる知識や技術を学習され
ご自身も含め、一人一人の心身に寄り添うことを学ばれています
以下は
久山療育園_様のホームページです
どんな企業、職種であっても
一人一人のメンタルは
企業に多大なる影響を与えるものだと考えています
その土台となるメンタルを整えるサポートをさせて下さい
皆さんの周りで
研修を探されている企業様はいらっしゃいませんか？
ぜひ、ご紹介下さい
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最後まで読んでいただきありがとうございます
あなたにとっても良い毎日となりますように