感情のコントロール

今回

『セルフマネジメント、人間関係を円滑にする』

というテーマで


・感情のコントロール

・自他の違いを認める


について話を進めました




感情のコントロール

いわゆるアンガーマネジメントは

この数年注目されているテーマで

多数の関連書籍を目にします



よく思い浮かぶアンガーマネジメントの方法は

【 6秒数える 】

【 深呼吸する 】

といった感じではないでしょうか




家などの建物を建てるとき

重要な部分はどこでしょう

大黒柱?

それも確かに重要ですが

基礎

つまり土台が特に重要です



料理やスポーツなども

基礎が大切なのは言うまでもありません



このアンガーマネジメントも同じです



基礎となる部分が抜けたままだと

その効果は半減してしまいます



つまり実感が湧かないまま

アンガーマネジメントなんて意味ないな

という結論に至ってしまうことになりかねません



基礎の一つとして

感情について知る

ということも挙げられます



今回

感情について知ることを始め

ワークを通して

他人との違いを改めて理解する

時間を共有しました



私が今回お邪魔した久山療育園_様は

重症心身障害施設で

言葉以外の部分を深く読み取りながら

向き合う一人一人の心身に寄り添うことが

とても重要な関わり方であり

それが必要不可欠な環境です


私が研修を担当させていただいたのは去年と今年で

定期的に研修を実施され、その都度、異なるテーマや内容によって

利用者様や患者様とそのご家族、そして同僚とそのご家族

周囲の人たちに対する関わり方

について活かせる知識や技術を学習され

ご自身も含め、一人一人の心身に寄り添うことを学ばれています


以下は

久山療育園_様のホームページです

http://hisayama-smid.jp



どんな企業、職種であっても

一人一人のメンタルは

企業に多大なる影響を与えるものだと考えています

その土台となるメンタルを整えるサポートをさせて下さい



皆さんの周りで

研修を探されている企業様はいらっしゃいませんか?

ぜひ、ご紹介下さい



企業研修の詳細はこちら

https://www.mental-management-office.com/blank-1



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最後まで読んでいただきありがとうございます

あなたにとっても良い毎日となりますように

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