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対人関係で悩まない

この会(心理学実践教室『ここから』)は

心理学講座の修了生さんが主体となって

セミナーをしたりカウンセリングの練習など

ステップアップすることをフォローする会です



今回のセミナーは

『対人関係で悩まない』


先ずはピースサインでほぐしていきます( ✌︎'ω')✌︎

担当講師は

フィットネスクラブのインストラクターをしているときに心理学(NLP)を学び

現在はハンモックヨガセラピーインストラクターとして、心と身体の健康をサポートをされている方です



私たちの多くは

どこにいても

何をしていても

誰かとの関わりを持っています



「嫌われる勇気」

「幸せになる勇気」

で知られる心理学者

アルフレッド・アドラー


彼は

【 すべての悩みは対人関係にある 】

という言葉を遺しました


一見

自分自身に関する悩み

例えば

もっと上達したい!

目標を達成させたい!

といった悩みであっても

それは

対人関係(自分以外の存在)によって引き起こされる

というものです


ん?

どゆこと?

自分自身のことなのに

自分以外の人が関係あるの?

不思議な話だとは思いますが

そのことを考える時間となりました




関わりたくない人とは関わらなければいい


その通りだと思います

そこから逃げてもいいと思います


しかし


立場上、仕事上など

最低限でも関わりを持たなければならない

逃げるに逃げれないことがよくあります



そんな時のためにも

対人関係で悩まない方法を知ることは

大きな意味と力を持たせてくれます



私たちの多くは

どこにいても

何をしていても

誰かとの関わりを持っているものです